Массаж – прикосновение длиной в тысячи лет

Массаж – едва ли не самая древняя оздоровительная процедура на земле. Единого мнения о происхождении термина «массаж» нет. Похожие слова, которые используются для описания прикосновения к телу, есть во многих «мертвых» языках. В латыни это massa («прилипающее к пальцам»), в древнегреческом – masso («сжимать руками»). Многие филологи связывают современное слово «массаж» с арабским mass или masch («нежно надавливать, касаться»), ведь с наиболее совершенными методиками массажа, в том числе знаменитыми китайскими и индийскими, современных европейцев познакомили арабы.

Первобытность. Каждый в племени – массажист

О быте людей каменного века мы можем судить по тому, как в наши дни живут изолированные, замершие в своем развитии племена Амазонии, Австралии, Новой Гвинеи, труднодоступных районов Африки. Массаж зафиксирован этнологами во всех этих регионах. Практически каждый «дикий» человек с детства обучается нескольким видам массажа: лечебному – от ревматизма, разных видов боли, расслабляющему – от усталости и нервного напряжения; женщины владеют методами массажа для облегчения родовых мук. Все эти методики вырабатывались столетиями, и назвать их примитивными никак нельзя.

Знаменитый российский ученый Николай Николаевич Миклухо-Маклай несколько лет прожил среди папуасов Новой Гвинеи. В своих дневниках (1871–1883 гг.) он писал: «Девочка подошла ко мне и, схватив обеими руками мою голову, стала сжимать ее периодически изо всех сил. Я предоставил свою голову в полное ее распоряжение. Давление перешло в растирание кожи головы двумя пальцами, причем массажистка выдавливала растираемое место насколько могла. Когда правая рука ее устала, она стала делать это левой, причем я заметил, что сила пальцев левой руки ее не уступала силе правой. Ощущение было приятное: я при этом как-то перестал чувствовать боль и даже не подумал о кокосовом масле и охре, которыми были смазаны ее руки». Отметим: Николай Николаевич немного сетует на пачкавшие его кокосовое масло и охру, но тем самым доказывает, что даже первобытные племена использовали препараты для массажа!

Китай – оздоровление прежде всего!

Издревле китайцы уделяли максимум внимания своему здоровью. Логично, что именно они разработали научное обоснование применения массажа для лечения тех или иных заболеваний и сделали его одним из важнейших направлений своей традиционной медицины. Три тысячи лет назад обитатели Поднебесной великолепно лечили массажем вывихи, спазмы мышц, различные виды боли, в том числе ревматические; снимали усталость, поддерживали тело в хорошей физической форме, оздоравливали организм; разогревали воинов перед тренировками.

Уже тогда техника китайского массажа отличалась сложностью и разнообразием приемов. Она включала поглаживания, растирания, пощелкивания, сжимания, разминания разной интенсивности, проработку суставов (отчего происходил легкий треск). Особенностью древнего китайского массажа стало применение не только пальцев, но и других частей тела массажиста: кистей рук, ногтей, локтей, а нередко даже ног. Прорабатывали тело и «инструментами»: палочками, рогатками, камнями. Из последних китайцы довольно быстро догадались делать валики (гладкие или покрытые шипами).

Первое научное описание различных видов лечебного и косметического массажа дано в основополагающей книге древнекитайской медицины «Нэй-цзин» («Книга о внутреннем», III–I века до нашей эры), якобы написанной вполне реальным императором Хуан Ди. На самом деле «Нэй-цзин» – плод коллективного опыта китайских врачей. Основным достоинством массажа в данном трактате называется польза от усиления кровоснабжения тканей. Выдающееся открытие для того времени! Даже в наши дни китайцы нередко обращаются к данному справочнику.

Приемами массажа владели не только доктора, но и поголовно все популярные в Китае бродячие лекари (частью – путешествовавшие в поисках новых знаний настоящие врачи, частью – перелетные мошенники). Простейшим методикам обучалась личная прислуга состоятельных людей. Достаточно быстро в Китае сформировался слой профессиональных массажистов, зарабатывавших себе на жизнь исключительно оказанием данной услуги. Какой же именно массаж необходим человеку, предписывали доктора.

Древнекитайские врачи не просто догадались о важности циркуляции крови в организме, но и предположили циркуляцию других веществ. В том числе потоков жизненной энергии, которые управляют душевным и физическим здоровьем человека. По мнению китайцев, данные потоки можно настроить на здоровый лад, если воздействовать на определенные точки. Так появилась техника точечного массажа. Это древнее учение живо, и точечный массаж активно применяется как в Китае, так и по всему миру.

В эпоху Тан (618–907 гг.) в Китае были официально закреплены семь отраслей медицины, в число которых вошел лечебный и оздоровительный массаж. Тогда же очертили круг обязанностей четырех врачебных специальностей: терапевтов, хирургов, «заклинателей» и… массажистов! Любопытный момент: несмотря на понятное для столь удаленных от нас веков включение в медицину религиозного элемента (по формуле – «молитва усиливает действие лекарства»), древние китайцы тщательно собирали данные об эффективности того или иного способа лечения или оздоровления. Поэтому настоящая китайская медицина основана на серьезной доказательной базе, а не на красивых историях о чудесном исцелении.

К XVI столетию китайцы опробовали буквально все возможные методики массажа и отобрали для себя лучшие. Какого массажа у них только нет! И растирания, и разминания, и вибрации, и поколачивания!

Чтобы стать в Китае в принципе врачом, в частности массажистом, не позднее VII века нашей эры уже было необходимо получить профильное образование. Почти в каждой провинции имелись специальные школы, каждая из которых гордилась собственными уникальными методиками массажа. Самыми авторитетными с годами стали школы в Канфане и Бэйцзине (Пекине). Последняя была крупнейшей, поскольку находилась в столице и пользовалась покровительством императорского двора. Клиентская база Пекинской школе была гарантирована: многочисленные родственники императора и еще более многочисленные придворные и чиновники буквально ни дня не могли прожить без массажа. Эта школа пережила обычную революцию, культурную революцию и поднявшее экономику Китая введение «капитализма при правлении коммунистов». И в наши дни она продолжает с большим успехом готовить специалистов по массажу и иглоукалыванию.

Еще одно китайское и японское открытие: здесь впервые в мире стали обучаться искусству массажа слепые, ведь их пальцы отличаются особой чувствительностью. В Японии даже есть поговорка: «Слепой массажист на вес золота». Лишенные зрения люди получали возможность заработать таким образом себе на жизнь. Кто-то из них купался в роскоши, служа в домах знати, а кто-то скитался по селениям и обслуживал простых людей. Японские бродячие массажисты нередко имели при себе особый инструмент, издававший всего две ноты, с его помощью они оповещали окружающих о своем прибытии и «рекламировали» свои услуги.

Индия – на службе чувственности

Пока китайцы разрабатывали всё более и более совершенные техники лечебного массажа, индусы жаждали получить от него наслаждение. С самых древних времен население Индостана поголовно использовало массаж для расслабления. Каждая местная мама умеет делать массаж младенцам. Во взрослом возрасте массаж используют для повышения чувственности (массаж с особой композицией ароматических масел в обязательном порядке входит в ритуал свадьбы). Многие женщины блестяще владеют эротическим массажем, тем более что в индийской культуре в сексе нет ничего позорного. Более того, он – наслаждение, к которому человек должен стремиться.

Удовольствие удовольствием, но не заметить оздоровительный эффект от массажа было просто невозможно! И древние индусы решили включить его в свою традиционную медицину. Несмотря на это, индийские методики всегда отставали от китайских по лечебному эффекту. Индийский массаж сравним с нашим в салоне красоты, китайский – с массажем из медицинской клиники.

Первые письменные источники, в которых упоминаются индийские техники массажа, – свод законов Ману (II век до нашей эры – II век нашей эры) и Аюрведа. Последняя до сих пор считается многими в Индии (и поклонниками индийской культуры по всему миру) руководством по единственно верному образу жизни, поддержанию здоровья души и тела.

В Древней Индии, вопреки популярным сейчас представлениям, медицина не ограничивалась сложными духовными практиками. Индусы отлично умели лечить тело и достигли огромных успехов в хирургии. Главный врач аюрведической традиции Сушрута (жил не позднее конца VIII века нашей эры) описывает в своем трактате «Сушрута-самхита» более 300 операций, свыше 120 хирургических инструментов и не менее 650 лекарств. Одним из первых в мире Сушрута описал пластические операции. Лидером по популярности среди них была ринопластика. Упоминает Сушрута и массаж, однако не придает ему такого значения, как его китайские коллеги.

В Аюрведе массаж представляет собой нежное разминание и трение всего тела по ароматическим маслам. Столетиями индусы составляли для каждого заболевания или жизненной ситуации особую ароматическую композицию. Каждая такая композиция воздействует на нервную систему и мозг человека, вызывая необходимые чувства (возбуждая, усыпляя, успокаивая, отвлекая от боли). Это и есть знакомая нам ароматерапия.

Если она, несомненно, изобретение индусов, то относительно того, кто – индусы или древние египтяне – первым догадался проводить массаж после паровой бани, ученые спорят. Скорее всего, оба народа почти одновременно обнаружили, что после бани по распаренному телу проводить массаж и более приятно, и более эффективно. В Древней Индии в банях устанавливали железные плиты, которые раскаляли, а потом поливали водой. Парящиеся (предварительно они тщательно мылись) терпеливо ждали, пока горячий пар не увлажнит их кожу. Потом двое служителей раскладывали человека на теплом каменном полу лицом вверх и каждый со своей стороны с различной силой воздействовал на мышцы.

Традиционно массаж начинали с ног, постепенно переходя на живот, грудь, руки. После человека переворачивали и «возвращались» по его телу от шеи через спину к бедрам. Массаж обычно проводили обученные при храмах (там накапливались все знания, включая медицинские) служители. Особым видом массажа был эротический, которому обучались храмовые и обычные представительницы одной из самых древних профессий (напомним: в Древней Индии они занимались своим делом на совершенно законном основании). Некоторыми элементами подобного массажа владела практически каждая женщина.

Тайский массаж базируется на смешении китайской и индийской традиций. Его разработчиком считается легендарный врач Дживака Комарабхачча, якобы живший в V веке до нашей эры и являвшийся личным врачом самого Будды. Согласно преданиям, первоначально тайский массаж практиковался буддийскими монахами для расслабления и избавления от боли – последствий долгих часов физических упражнений и медитации.

Тайский массаж еще называют пассивной йогой, в нем используются близкие к йоге позы, растяжки и скручивания (благодаря последним массажист воздействует на расположенные глубоко в теле скелетные мышцы, одни из основных составляющих опорно-двигательного аппарата). Важнейшая часть тайского массажа – воздействие на акупрессурные (биологически активные) точки. Это уже заимствование из китайской традиции.

В классическом варианте тайский массаж проводится по сухому телу, иногда с использованием травяных настоев. Вариант по маслу – облегченный, для европейцев. Дело в том, что тайский массаж ни в коем случае не должен причинять боль. Люди, не привыкшие к нему или не занимающиеся йогой, физически могут быть не готовы к суровой, «исторически верной» процедуре.

Древний Египет – отстаете, фараоны!

Очень-очень многие медицинские манипуляции (даже трепанацию черепа!) умели проводить древние египтяне. Но вот массаж не был их «сильным звеном», хотя активно применялся для поддержания хорошей физической формы. Проводили его по распаренному телу. Растирали и разминали различные зоны, прорабатывали суставы. По сравнению с Китаем и Индией – почти примитивно. Зато именно египтяне познакомили с массажем древних греков, а те довели его до совершенства!

Античность – великая эра массажа

В отличие от остальных народов древности греки предпочитали максимально естественную красоту человеческого лица и тела – с минимумом декоративной косметики и, если дело шло о богах и героях, с минимумом одежды. Культ прекрасного обнаженного тела заставил их обратить внимание на массаж как на средство для поддержания формы, для формирования красивой фигуры. Все греческие мужчины воспитывались не только как воины, но и как спортсмены. По сути, спорт был придуман именно в Греции. А что может быть лучше массажа для разогрева перед тренировкой и расслабления после нее? Греки подразделяли массаж на спортивный разогревающий, расслабляющий уходовый (после банных процедур) и лечебный.

Еще на заре античности были разработаны методики массажа для поддержания красоты лица, шеи, груди и рук, ведь греческие женщины первыми в истории не злоупотребляли декоративной косметикой, поэтому остро нуждались в максимально действенных уходах.

Упоминаниями о массаже полны «Илиада» и «Одиссея»: женщины разминают тела воинов перед битвами, коварная волшебница Цирцея в бане массирует Одиссея с применением масел и мазей. Только не ароматных! Греки, а после и римляне не выносили слишком сильных запахов и предпочитали массаж по подогретому оливковому маслу.

Самыми востребованными и действенными из лечебных массажей у древних греков и римлян были техники для лечения вывихов и ревматических болей. Первым из известных нам по имени греческих пропагандистов массажа был проживший около ста лет (уникальный рекорд для того времени) врач Геродикос: ежедневно он проделывал гимнастические упражнения и получал сеанс массажа. Его идеи развил самый блистательный медик античности – Гиппократ (примерно 460–377 годы до нашей эры). Годами Гиппократ собирал результаты применения разных видов массажа. Проанализировав эти данные, он составил подробные медицинские рекомендации для врачей.

Завоевав Грецию оружием, римляне оказались покорены ее культурой и наукой, в том числе медициной. Помимо прочего, греки «заразили» воинственных римлян своей любовью к массажу. Древнегреческий врач Асклепиад (примерно 128–56 годы до нашей эры) вообще переехал в Рим и основал здесь быстро ставшую безумно популярной первую школу по подготовке массажистов. Асклепиад считал: лечение должно быть простым и приятным. Очень большую роль он отводил предупреждению заболеваний при помощи здорового образа жизни: диеты, максимального воздержания от вина, значительных физических нагрузок и регулярного массажа. Отучить римлян обильно и вкусно есть и пить Асклепиаду оказалось не под силу. Зато пропаганду гимнастики и массажа они встретили с восторгом!

Римляне всех социальных слоев регулярно посещали общественные бани, где мылись, общались и обязательно проходили процедуры массажа в специальных комнатах. Перед массажем было принято выполнять комплекс особых гимнастических упражнений. Большинство массажистов были рабами, но чрезвычайно дорогостоящими. Позволить себе купить собственного раба-массажиста и получать его услуги у себя на дому мог только очень состоятельный человек. «Высшим пилотажем» было проходить сеансы специального утреннего и вечернего массажа, как рекомендовал знаменитый Клавдий Гален, главный спортивный врач гладиаторской Пергамской школы (131–201 гг. нашей эры), описавший девять различных методик массажа, которые скоро, с падением Римской империи, свелись к одной, и то крайне простой, версии.

Средние века – забвение

Существует мнение, что в Средние века массаж чуть ли не подвергался гонениям со стороны церкви. Это всего-навсего страшные сказки. В переходную эпоху между античностью и средневековьем вся культура и наука переживали жуткий упадок. Не миновало это и массаж: пришедшие на смену античной цивилизации племена варваров знали простейшие методики, к которым добавили буквально обрывки от великих знаний Греции и Рима.

И вот тут на сцену выступила христианская церковь. Позднеримская империя отличалась редчайшей распущенностью нравов. По контрасту христианство выступало за максимальную скромность и строжайшее соблюдение очень суровых правил нравственности. Холить и лелеять свое тело сверх меры вышло из моды. Невостребованность массажа (а никакие не гонения) заставила людей позабыть многие его методики. Ведь даже просто мыться европейцы стали реже. Тем не менее после бани люди небогатые обычно массировали друг друга, а свежевымытых аристократов – опытная прислуга. Массаж служил для расслабления и поддержания физической формы. Мужчин часто массировали на сухую, а дам – по маслу, чтобы улучшить состояние их кожи. На 1500 лет европейский массаж остановился в своем развитии.

В то же самое время на Ближнем Востоке и на сопредельных с ним территориях расцвела своя самобытная школа массажа. Здесь были известны переведенные на арабский труды античных медиков, но массаж откровенно предпочитали «отечественной разработки». За века практиковавшие в банях восточные массажисты достигли настоящего совершенства. Вот как описывает их работу Пушкин: «Гассан (так назывался безносый татарин) начал с того, что разложил меня на теплом каменном полу; после чего начал он ломать мне члены, вытягивать суставы, бить меня сильно кулаком; я не чувствовал ни малейшей боли, но удивительное облегчение. (Азиатские банщики приходят иногда в восторг, вспрыгивают вам на плечи, скользят ногами по бедрам и пляшут по спине вприсядку, е sempre bene.) После сего долго тер он меня шерстяною рукавицей и, сильно оплескав теплой водой, стал умывать намыленным полотняным пузырем. Ощущение неизъяснимое; горячее мыло обливает вас как воздух!.. После пузыря Гассан отпустил меня в ванну; тем и кончилась церемония».

Наместник Кавказа генерал Николай Муравьев-Карский тоже не мог забыть, как оказывал ему услуги местный массажист: «Вышедши (из воды), я велел банщику мыть себя и ломать по их обыкновению. Они сие чрезвычайно ловки делать, всячески коверкуют, так что ребра и все кости трещат, стучат тебя кулаками и, положа на спину, прыгают на ноги и на грудь и спалзывают на пятках по мокрому телу. Я держал свои кулаки в готовности, чтобы истребить банщика, если меня ушибет; но они так проворно и ловко сие делают, что я только мог хохотать с товарищами».

Возрождение всего, но только не массажа

В эпоху Возрождения на смену скромности Средних веков в Европе вновь пришло восхищение обнаженным чувственным телом, у мужчин – натренированным, у женщин – изнеженным. Но интереса к массажу не появилось. Напрасно многие ученые кричали о его пользе и популярности во времена античности (подражание ей было в тренде). Медиков никто не хотел слушать.

В XVI веке Меркуриалис собрал все сохранившиеся от античности сведения о массаже в книге «Искусство гимнастики» (1575 год): информацию о гимнастике учли, о массаже – нет.

Позже немец Гофман ратовал за массаж в своей 9-томной работе «Радикальное указание, как человек должен поступать, чтобы избежать ранней смерти и всевозможных болезней», но никого не убедил.

Французский клиницист Клеман Жозеф Тиссо в «Медицинской и хирургической гимнастике» (1780 год) увещевал: «Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличивается перистальтические движения во всех кишках брюшной полости… Если трут всё тело, то способствуют испарению и кровообращению. Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, но оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья». К Тиссо прислушалась горстка фанатов ЗОЖ, которых и тогда все считали сумасшедшими.

Начало триумфального возвращения

До самого XIX столетия в Европе продолжал бытовать лишь простейший массаж – в виде растирания по распаренной коже. Всё очень просто: европейцы обоего пола носили на лицах обильный макияж, женщины затягивали свои тела в корсеты, скрывали их под фижмами. Люди не нуждались в уходовом массаже и не верили в эффект от лечебного. Звездный час массажа наступил, когда на смену лидерам Великой французской революции пришли император Наполеон и его императрица Жозефина. Это было время нового всплеска интереса к античности. В моду вошли платья прямого силуэта с завышенной талией (их носили без корсетов), естественный (с минимумом макияжа) внешний вид, свежая чистая кожа, обычай мыться каждый день и здоровый образ жизни. Одним из последствий всего этого стало резкое усиление интереса общества к массажу в его восточном варианте.

Первую и до наших дней самую популярную европейскую методику разработал швед Петр Генрих Линг (1776–1839 гг.). Вначале интерес был исключительно сугубо личный – облегчить себе любимому ревматические боли, что и удалось при помощи гимнастики и массажа. Линг обобщил опыт Античности, Китая, Ближнего Востока, прибавил к нему последние открытия европейской медицины. Так получилась популярнейшая и в наши дни «шведская» методика массажа, ставшая основой для современной европейской массажной школы.

Действие такого массажа направлено на восстановление гибкости суставов и мышц, избавление тканей и сочленений от отеков и уплотнений. Для этого кости и суставы растирают с сильным надавливанием, а мышцы, наоборот, подвергают легкому, щадящему разминанию и поглаживанию.

Свою систему гимнастики и массажа Линг описал в книге «Общие основы гимнастики». Под руководством Линга в Стокгольме был открыт успешно работающий до сих пор Центральный королевский институт гимнастики. Одна беда: Линг констатировал пользу от массажа, но не мог ее объяснить с научной точки зрения.

Изучить механизм воздействия массажа на организм удалось немецкому доктору фон Мозенгейлю благодаря многочисленным опытам на людях и животных (за последнее сейчас с ним сурово разобрался бы «Гринпис»). Дело довершил голландский врач Георг Мецгер (1839–1909 гг.), посвятивший свою жизнь популяризации лечебного и гигиенического (косметологического) массажа. Он стал автором диссертации «О лечении вывихов членов посредством массажа». И если до Мецгера в массаже видели лишь средство для оздоровления, то после него никто уже не смел оспаривать лечебную эффективность массажных методик. Отметим: Мецгер лечил массажем российскую императорскую семью, особенно великую княгиню Ольгу, получившую тяжелую травму во время крушения поезда в 1888 году. За достойное оказание услуг он даже был премирован пасхальным яйцом работы Фаберже.

Мы пошли своим путем!

Пока Запад опасливо приобщался к массажу, в Российской империи создавалась оригинальная русская школа массажа. С одной стороны, она опиралась на самые современные достижения тогдашней европейской медицины. С другой – в состав страны входило достаточно много восточных территорий, там российские врачи на практике знакомились с традициями местного банного массажа и очень многое из него рекомендовали своим пациентам.

Большим пропагандистом массажа был основоположник отечественной терапевтической школы Матвей Яковлевич Мудров (1776–1831 гг.). Детский массаж активно внедрял в практику создатель российской педиатрии Нил Фёдорович Филатов (1847–1902 гг.).

В 1876 году курс массажа вошел в программу обучения петербургской Военно-медицинской академии – очень важная веха, поскольку массаж обычно рекомендовали врачи, а проводили специалисты с достаточно низким социальным статусом. Идею научить массажу элиту медиков, военных врачей, подкинул академии выдающийся русский клиницист, профессор Вячеслав Авксентьевич Манассеин. Тем самым он пытался поднять значение массажа как процедуры, придать ему вес в глазах общества. Профессор Манассеин в принципе дня не мог прожить не пропиарив (современным языком говоря) массаж. Своих учеников он стимулировал писать диссертации о применении массажа в медицине. Не стеснялся Вячеслав Авксентьевич использовать и свое служебное положение. Манассеин был одним из организаторов земской медицины – системы медицинского обслуживания, доступной всем слоям населения. В результате массаж был включен в список медицинских процедур на этапе создания российской системы здравоохранения. Поэтому он очень быстро (пусть и в самых простых формах) вошел в жизнь как представителей образованного общества, так и простого люда по всей стране.

Но настоящей звездой российского массажа стал военный медик Израиль Вениаминович Заблудовский, сделавший изучение и популяризацию массажа делом своей жизни. Именно он разработал лицевой логопедический массаж, на основании которого сильно продвинулся вперед… косметический массаж лица, и выделил как отрасль спортивный массаж. Воспользовавшись наработками Заблудовского, американские (увы, не отечественные) атлеты первыми официально использовали спортивный массаж на соревнованиях – на Вторых Олимпийских играх – в Париже в 1900 году. Заблудовский возглавлял кафедру массажа при Берлинском университете и основал при ней школу массажа. Не удивляетесь: российская медицинская наука была тогда частью общеевропейской. Кроме того, многие наши соотечественники подолгу лечились за границей «на водах», где оставляли много денег и желали получать самые лучшие медицинские, оздоровительные и косметологические услуги, в том числе в области массажа. Поэтому работа врача «на две страны» была обычным делом.

Усилия наших ученых не прошли даром: на рубеже XIX и XX веков российская школа массажа стала самой сильной в Европе. Также, если не учитывать восточные страны, по уровню распространения массажа среди населения наша страна была одним из лидеров. В империи работали три крупные школы по подготовке массажистов – в Москве, Санкт-Петербурге и Киеве.

Как ни странно, но очередным толчком для развития массажа стал приход к власти большевиков: с начала 20-х годов прошлого века физическая культура, оздоровление и закаливание организма активно насаждались и пропагандировались среди населения. По заданию партии советские медики неустанно разрабатывали всё более и более совершенные методики спортивного, лечебного и оздоровительного массажа, которые моментально внедрялись в практику благодаря наличию физиотерапевтов даже в небольших деревенских амбулаториях. Центрами массажа в СССР стали также спортивные клубы и санатории. К сожалению, косметологический массаж не был приоритетом для советских врачей, зато его совершенствованием занялись на Западе.

Наши дни: всего не перечислить

С каждым годом ХХ столетия массаж становился всё популярнее и популярнее. Вначале в Европе и США применялись шведская, русская и финская (ее основа – разминание подушечкой большого пальца) массажные школы.

В начале ХХ века массаж разделился на разные виды медицинского, включая, например, логопедический, гинекологический, неонатальный (для снижения гипертонуса), спортивный, оздоровительный и косметический. Последний развивался особенно быстро, поскольку был очень широко востребован. Когда в 20-е годы ХХ столетия в моду вошла худоба, моментально был разработан массаж для похудения и улучшения тургора кожи после потери веса. Забавно: в XIX веке успехом пользовался массаж для придания груди, бедрам и щекам женщин… большего объема.

Очень быстро разделились массаж тела и имеющий огромную специфику массаж лица. Начиная с 30-х годов ХХ века среди косметологов стало модно предлагать клиентам собственные авторские методики массажа лица, иногда в сочетании с профессиональной косметикой под собственным брендом. Многие подобные методики дублировали друг друга, лишь единицы были по-настоящему эксклюзивными, высокоэффективными и имели под собой научную базу. Лучшие из них сохранились до наших дней и активно применяются современными косметологами.

Новые методики достаточно часто появляются и сейчас, хотя, казалось бы, за столетия существования массажа испробовано уже всё. Одна из самых свежих и оригинальных новинок – скульптурный массаж лица и его разновидность – буккальный (проводится через полость рта) массаж. Его главная особенность – механическое и рефлекторное воздействие на ткани через внутреннюю поверхность щек. С помощью буккального массажа можно эффективно воздействовать на тонус щечной мышцы, тем самым оказывая наибольшее влияние на контур лица в целом.

Важным прорывом как в косметологическом, так и в лечебном массаже стала разработка датским терапевтом Эмилем Воддером мануальной техники лимфодренажного массажа в 1932 году. До сих пор данная методика – одна из основ европейской школы физиотерапии. Если классический массаж – это работа с мышцами, то лимфодренажный – с сосудами и лимфотоком. Лимфодренажный массаж позволяет активизировать лимфоток и выводить из организма разнообразные вредные вещества (токсины, остатки медицинских препаратов), лишнюю жидкость, благодаря чему снимаются отеки и сокращается объем тканей. В результате кожа оздоравливается, подтягивается и выглядит моложе. Данную методику моментально взяли на вооружение и косметологи. Так родился лимфодренажный массаж лица.

С 70-х годов среди европейцев стал неуклонно расти интерес к восточной культуре, в том числе к традиционной восточной медицине. Тогда к привычным школам массажа прибавилась восточная, быстро оказавшаяся на пике моды по двум причинам: первая – именно просто мода на «древнюю восточную мудрость», но главная – невероятная эффективность вырабатывавшихся тысячелетиями восточных массажных методик. Их очень много. Назовем лишь самые востребованные в салонах красоты: японский точечный массаж, китайская акупунктура, шиацу, тайский массаж, корейская техника су-джок и индийский масляный массаж.

Особо отметим: восточные техники массажа обычно адаптируют, прежде чем предложить их «западным» пациентам (включая россиян). Например, из них изымаются неприятные и непонятные для западного человека вещи: слишком сильные растяжки и слишком мощная ароматерапия, болевые приемы. Нередко убирают эротические элементы, работу при помощи ног, вскакивание на пациента и т.п.

Кроме того, у европейцев несколько иные требования к массажу: для них первостепенную роль имеет здоровый, сияющий вид кожи; им очень желательно похудение, которое никогда не являлось целью аутентичного восточного массажа. Поэтому многие восточные оздоровительные методики дорабатываются для соответствия ожиданиям клиентов-европейцев.

Любопытная тенденция: с каждым годом всё больше людей на Западе готовы воспринять и использовать малоадаптированные или неадаптированные восточные методики. Во многом это связано с увлечением восточными духовными практиками, традиционной восточной медициной и, соответственно, желанием максимально точно следовать ее предписаниям.

Для максимальной эффективности косметических уходов и удовольствия клиентов профессиональные марки разрабатывают техники массажа лица и тела на основе самых разных, проверенных временем, нередко комбинированных массажных методик. Так, например, французский бренд с более чем 70-летней историей Sothys предлагает эксклюзивную методику массажа Digi-Esthétique^®. Она была создана с целью повышения результативности ритуалов и улучшения усвоения кожей активных компонентов, вобрала в себя все лучшее из школ европейского и восточного массажа и включает элементы акупрессуры. Массаж в этой технике необыкновенно приятен, позволяет снять стресс и гармонизирует энергетическую систему организма, что в конечном счете улучшает настроение и самочувствие.

Испанская марка Germaine de Capuccini практически каждый год представляет новые косметические массажные техники, основанные на самых эффективных современных и восстановленных древних техниках. Пример – скульптурирующий массаж Definelift, разработанный для омолаживающей программы 3D лифтинга TimExpert. Эта массажная техника позволяет «вылепить» контуры лица и достичь максимальных видимых и продолжительных результатов: повысить упругость и эластичность кожи, подтянуть ее, сделать менее выраженными мимические морщины. Массаж проводится в четыре этапа: расслабление и снятие мышечных зажимов, моделирование и возвращение объема лица, очерчивание и улучшение его контура, релаксация и баланс.

Марка [ comfort zone ] (Италия) представляет целый блок массажных косметических процедур, одной из которых является массажный ритуал для лица и тела TRANQUILLITY PRO-SLEEP MASSAGE. Он работает на мышечном, нервном и эмоциональном уровнях за счет стимуляции трех сенсорных путей: обонятельного, осязательного и слухового. Эксклюзивная смесь эфирных масел кедра и сладкого апельсина успокаивает разум и расслабляет тело. Особые прикосновения с определенным нажимом и ритмом активируют сенсорные рецепторы, ответственные за приятные ощущения. Специальные звуки с ритмом сердца способствуют снижению частоты сердечных сокращений, что делает дыхание глубже и производит глубокую психофизическую релаксацию. Уникальный массаж позволяет восстановиться, достичь состояния глубокого покоя, улучшает настроение и придает силы. Идеален в периоды стресса, напряжения, недостатка сна, бессонницы или смены часовых поясов.

Настоящий подарок массажистам был сделан в 1973 году, когда впервые целлюлит был провозглашен косметическим дефектом, от которого следовало избавляться. В том же году был изобретен антицеллюлитный массаж, приносящий ежегодно массажным кабинетам огромную прибыль.

Без косметики никуда

Немаловажной частью массажа является основа, по которой он проводится. Она улучшает скольжение рук, предохраняя кожу от повреждений и раздражения при активном механическом воздействии. Издревле для массажа применялись разнообразные натуральные масла (кокосовое, ши, жожоба, энотеры, макадамии, авокадо, абрикосовых и виноградных косточек, миндальное, оливковое, кунжутное, сафроловое и пр.) и их смеси, которые порой держались в строжайшем секрете. Это не удивительно, ведь от выбора масляной основы зависит и процесс, и результат процедуры, поскольку растительные масла дают прекрасный косметический эффект: питают, увлажняют и тонизируют кожу, делая ее более упругой, подтянутой, шелковистой и обеспечивают профилактику образования стрий, целлюлита и т.д. А эфирные масла оказывают ароматерапевтическое действие (бактерицидное, противовирусное, противовоспалительное, антисептическое, репаративное, иммуностимулирующее), благотворно влияют на центральную нервную систему. Благодаря этому массажная смесь с эфирным маслом способствует физическому оздоровлению и эмоциональному отдыху, превращая массаж в настоящее удовольствие.

Человечество всегда было в поиске способов деликатного получения масел и бережного сохранения их целебных свойств. Ученые и профессионалы индустрии красоты по сей день продолжают совершенствовать способы экстракции масел, их консервации и улучшения потребительских свойств продуктов на их основе без потери исходного качества этого вида сырья. Кроме того, серьезные изыскания ведутся в области формул массажных масел для их обогащения дополнительными активными веществами. Мировые бренды профессиональной косметики предлагают соответствующие современные и разнообразные продукты.

Например, широкий ассортимент натуральных масел для любого вида массажа, от релаксирующего ароматерапевтического до активного антицеллюлитного, представляет марка Transdermal Cosmetics, выпущенная российским производителем с более чем 20-летним опытом – компанией «ДОМИКС». В частности, специально для проблемных зон создан антицеллюлитный комплекс в виде масла авокадо с введенными в состав жиросжигающими компонентами, который является отличным помощником в борьбе за идеальные формы клиента. Вся продукция бренда органическая и не содержит минеральных масел и консервантов (кроме того, разработана серия масел без ароматизаторов для минимизации риска аллергических реакций у массажиста при ежедневной работе). Введенные в продукты комплексы антиоксидантов предотвращают процесс прогоркания масла. Масла Transdermal Cosmetics обладают трансдермальными свойствами. Впитываясь, они выполняют функцию проводников, доставляя питательные и увлажняющие компоненты в составе масла через липидный барьер рогового слоя и обеспечивая коже глубокий уход.

Производители профессиональной косметики идут дальше и разрабатывают уходовые продукты не только на масляной основе, использование которых в салонных услугах сопровождается массажными техниками. Так, марка PLEYANA® (Швейцария – Россия) составляет формулы классических средств таким образом, чтобы по ним можно было комфортно проводить массаж для усиления эффекта ухода. Например, Водорослевая маска SEA SPA-HARMONY для лица и тела, помимо ламинарии, фукуса и литотамнии, содержит рисовую пудру, благодаря которой обеспечивается скольжение и приятные ощущения у клиента во время массажной техники. Аналогично усовершенствован состав Детокс-маски органической «ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ» для лица и тела с пятью видами чая. Композиция ингредиентов Маски очищающей с французскими глинами (белой и зеленой) позволяет проводить дренирующий массаж для активной детоксикации кожи, а воздушная гелевая текстура Аква-маски серии Hydra SPA Therapy с витамином С и гигантскими антарктическими бурыми водорослями и фукусом – процедуру полноценного мануального или аппаратного массажа. Благодаря гелевой основе комбинированный Гель-пилинг с гликолевой кислотой 10% рН 3,5 применяется в том числе как массажное средство в процедурах по лицу (для выравнивания тона кожи и улучшения ее текстуры, повышения упругости и эластичности), телу (в антицеллюлитных программах) и даже волосистой части головы (для укрепления волос, улучшения их роста).

Механизация труда

Параллельно с разработкой новых ручных методик труд массажиста пытались облегчить за счет разнообразных инструментов (идею подсмотрели на Востоке). Так появились многочисленные массажеры, массаж при помощи камней и банок. Даже десертные ложки пошли в ход!

Как было не вспомнить давнюю идею профессора Заблудовского, предсказавшего еще в конце XIX века создание электрических машин, заменяющих массажиста? Одним из первых опытов следует считать автоматическое массажное кресло, изобретенное в 1940-х годах японцем Акио Такахаси. Но лишь 20–30 лет спустя были разработаны первые методики аппаратного массажа и началось производство оборудования для него. Аппаратный массаж не только исключительно эффективен, но и чрезвычайно удобен в применении, поскольку не требует от массажиста больших физических усилий. Методики аппаратного массажа: вибромассаж, пневмомассаж (более известный как вакуумный), баромассаж, гидромассаж, ультразвуковой и электромассаж – давно и прочно вошли в меню услуг салонов красоты. Они постоянно совершенствуются и, тем не менее, существуют параллельно ручным техникам, нисколько не вытесняя их с рынка.

Таково прошлое массажа. Появившись вместе с человечеством, в нашем настоящем это одно из самых действенных и самых приятных средств оздоровления и омоложения, воспользоваться которым может практически каждый.