Как избавиться от целлюлита и скорректировать фигуру

Эволюция моды на женскую (и не только) фигуру

Максимальное похудение – приоритет современного общества, благодаря которому прайс-листы салонов полны услуг для сокращения веса и объемов тела, борьбы с целлюлитом и возникающими после сильного похудения провисаниями кожи… Чтобы быть красивой в наши дни, надо быть стройной. И даже купить одежду сверх определенного размера в обычном магазине нельзя, надо отправляться в «резервацию» для «тоже красивых, но…».

Так было не всегда. Можно сказать, в наши дни худые женщины отыгрываются за тысячелетия дискриминации по весовому признаку…

Красиво быть… сытой

Давайте не будем забывать печальный факт: на протяжении всей своей истории (а в некоторых регионах Земли до сих пор) человечество сталкивалось с нехваткой продуктов. Поэтому в первобытном обществе и первых цивилизациях ставился знак равенства между богатством женщины, ее красотой и ее… весом. Только состоятельный мужчина имел возможность раскормить свою супругу до «красивых» объемов, которые с точки зрения современности полное безобразие! Наших же супермоделей в те времена сочли бы несчастными неудачницами, вынужденными довольствоваться сухой корочкой хлеба.

«Женщина-подушка» (иначе и не сказать) не только служила показателем высокого статуса своей семьи, но и имела практическое значение. Задачей слабого пола было рожать, рожать и рожать новые рабочие руки, обеспечивая силу и продолжение своего рода. Необъятные ягодицы и огромные, отвисшие от длительного кормления груди, как ничто другое, лучше подходят для этой цели. Как и массивный живот, жировые запасы которого прокормят тройню, не то что одного младенца.

Высушенный солнцем Древний Египет

При этом красавицы Древнего Египта довольно стройные. Но исключительно благодаря своему генотипу и особому рациону питания, выработанному специально под условия жаркого и сухого местного климата. Египтяне ели то, что могли вырастить или поймать: ячменные лепешки, кашу из эммера, овощи и фрукты, рыбу. Чем знатнее был человек, тем больше он потреблял рыбы и мяса. То есть у знати диета была менее калорийной за счет престижных блюд, что невольно помогало ей избегать ожирения. Задачу же специально похудеть никто и не думал ставить перед собой. Более того, женщине полагалось иметь достаточно выступающие грудь и бедра, на которых делался акцент благодаря крою одежды, расположению на ней узоров и двум рядам украшений: первый «базировался» на шее и притягивал внимание к груди, а второй носили на бедрах – разнообразные пояса подчеркивали контраст между талией и аппетитными округлостями ниже.

Египтяне, хорошо набившие руку на вычислениях разметки годных для земледелия участков по берегам Нила, разработали стандарты длины тела красивого мужчины, основанные на длине его указательного пальца. Идеальным считался рост в 19 указательных пальцев, голова – 3 и так далее. Про ширину же тела не говорилось ни слова. Хотя на самом деле желательно было иметь сильные развитые плечи и ноги, неотвислый живот, но не из-за эстетических предпочтений, а так как иначе невозможно было для молодого, сильного, проводящего время на охоте и в воинских упражнениях представителя знати.

С древнейших времен до начала XIX века у всех народов практически все представители знати служили резервом для набора боевых офицеров. Дворянство – не валяющийся на диване Обломов и не витающий в мечтах Манилов. На протяжении столетий это – кузница кадров для армии. Поэтому во все века знатный мужчина обязан был проходить серьезнейшую физическую подготовку и в обязательном порядке обучался владению оружием, причем даже уже в начале ХХ века – фехтованию, что невозможно без прекрасной физической формы и относительно стройной, подтянутой, мускулистой фигуры. Именно по этой причине красивый мужчина всегда был намного худее красивой женщины, физическая активность которой ограничивалась танцами – упражнением, развивающим координацию и придающим движениям красивую плавность, но недостаточно мощным для массированного сжигания жира.

Две… попы античного идеала красоты

Ибо внимание первых европейских цивилизаций (Древней Греции и Древнего Рима) было приковано именно к этой части человеческого тела. Недаром богиню зрелой красоты и любви Афродиту (в латинском варианте – Венеру) именовали «Прекраснозадая». Греки и римляне восхищались человеческим телом и едва ли не поклонялись ему. Если для более раннего периода красивый человек должен был быть богато и со вкусом одет, то в Античности наибольшие эмоции вызывала нагота. Своих богов и богинь, героев и «звезд» (наиболее ценились среди них спортсмены) здесь предпочитали изображать голыми или полураздетыми.

С мужчинами всё было просто: высокий рост, широкие плечи, развитая мускулатура по всему телу («кубики» на груди и животе обязательны!). При этом фигура должна была быть пропорциональной и соразмерной. Первым критерии соразмерного тела установил скульптор и теоретик искусства Поликлет Старший из города Аргоса (V век до нашей эры) в своем не дошедшем до наших дней трактате «Канон». Зримым воплощением «Канона» стала одна из самых знаменитых статуй в истории – «Дорифор» («Копьеносец»), известная нам по римским копиям. Рост копьеносца – 178 см, обхват груди – 119, талии – 92, бедер – 60. Это не гора мускулов, это их элегантное, но сильное единство. Тренированный мужчина, не имеющий ничего общего с худобой.

Позже появился еще один эталон мужского тела – от Лисиппа, любимого скульптора Александра Македонского. Лисипп предпочитал изображать мужчин (в том числе царя Александра, в том числе нагим) более изящными и несколько более «компактными», но непременно физически сильными, с натренированной многочисленными войнами того времени мускулатурой.

Всеобщее увлечение античных людей спортом повлияло и на девичьи фигуры – юной девушке следовало быть подтянутой, активной и с легкостью двигаться. Тем не менее ни о какой худобе речь не шла. Богиня Луны и охоты (!) Артемида (Диана) изображалась с достаточно широкими пышными бедрами и упругими, широкими в основании, высокими грудями невинной девушки, готовой стать в будущем образцовой матерью нескольких детей. Артемида стройна, но никак не худощава. На ее теле не прощупать ни одной косточки. Словом, в наши дни карьера в модельном бизнесе ей бы и не снилась.

Греческий и римский идеалы красоты в принципе совершенно утилитарны: мужчина – воин; девушка – будущая мать; взрослая женщина – мягкая, нежная и однозначно рожавшая и готовая еще несколько раз с легкостью родить, обладательница упругого, но при этом не мускулистого, покрытого небольшой жировой прослойкой тела. У нее широкие бедра, высокая пышная грудь, достаточно выступающий животик и, скорее всего, начальная стадия целлюлита, который не изображали от того, что в тренде была идеально гладкая кожа. Однако целлюлит ни словом не упоминали и средств для борьбы с ним не существовало.

Стройные Средние века

Часто можно встретить мнение, будто Средневековье не знало чувственности и люди тогда буквально шарахались от женского тела, насмерть запуганные церковью. Какая клевета! Разве могли люди отказаться от чувственности? Они бы тогда не выжили! Просто другим стал эстетический идеал.

Ушла мода на обнаженность – как под влиянием намного более строгой христианской морали, так и по причине смещения основ цивилизации в более холодные районы Европы, где в одежде древних римлян и греков гарантированы пневмония и скорая смерть. Отныне красивой считалась не просто одетая, а красиво одетая фигура. При помощи одежды подчеркивали ее достоинства и скрывали недостатки. Надо сказать, господствовавший в начале Средних веков романский стиль выгодно подчеркивал все изгибы женского тела и достаточно хорошо маскировал «не самые аппетитные» формы, но не позволял искусственно менять фигуру, так как одежды были простыми по крою.

Женщинам предписывалось иметь небольшие, но упругие и заметные грудь и бедра, четко очерченную талию, стройные ноги, допускался небольшой животик. Лица предпочитали несколько пухлые, что подчеркивалось головными уборами: часть ткани обрамляла лицо, проходя под подбородком, что придавало лишний объем и без того не изможденным чертам лица. Большое значение имели руки: одну прекрасную героиню рыцарского романа так и называли – Белорукая Изольда. Кистям рук и пальцам следовало быть удлиненными, тонкими, небольшими, но никак не с выступающими костями и просвечивающими сквозь истомленную диетами кожу венами. Красивыми могли считаться исключительно мягкие и теплые на ощупь женские руки.

Мужчины? О! Моду на их фигуру диктовали тяжелые доспехи. Без высокого роста, мощных плеч и роскошных мускулов их просто нельзя было носить. С одной стороны, знать обожала пиры, переходящие в настоящее обжорство и пьянство. С другой – слишком полных и пристрастившихся к алкоголю рыцарей жизнь выбивала самым простым образом: они погибали первыми. А погибнуть в те тяжелые времена было проще простого. Жизнь даже очень знатного человека нередко зависела от того, насколько быстро и метко он орудует мечом.

Женщины собой не рисковали, зато рисковали своей талией – слишком велик был соблазн «наесть» на нее лишние килограммы. А модные платья постепенно становились всё более узкими и облегающими… Пришлось – случилось это в начале Крестовых походов – изобрести корсет.

Первые корсеты представляли собой двухслойные корсажи из плотной ткани – брасьеры. Они достаточно туго шнуровались, утягивали талию, подчеркивали бедра и сильно приподнимали грудь, делая ее пышнее и демонстрируя соблазнительные выпуклости во всё более и более углублявшихся вырезах платьев.

Во второй половине XIV и на протяжении всего XV века Европу охватила мода на беременных женщин – в платьях с высокой талией и с заметно округлившимся животом (примерно как на шестом месяце). Последний имитировали подложенными под платье вставками (котарди) на костях из китового уса. Потом эта же идея была подхвачена любителями широких юбок и использовалась для создания фижм, кринолинов, турнюров (уже в XIX веке) и, конечно, более совершенных вариантов корсетов.

Пища состоятельного человека Средних веков достаточно нездоровая. Это много жирного мяса, жирные подливы, сладкое и огромное количество вина. Хотя на столах знати постоянно присутствовали и овощи, и фрукты. В моде было мясо птиц (включая лебедей и соловьев). А самое престижное – мясо, добытое на охоте, обычно достаточно постное (пока кабана или оленя загонишь, и он похудеет, и ты похудеешь). В строго соблюдавшиеся посты знать постоянно ела рыбу и морепродукты (напомним, последние рыбой не считаются и разрешены даже в самые строгие дни поста).

С самого начала Средневековья существовало понятие лечебных диет. К слову, их основные принципы сохранились до сих пор! В XIV столетии четко выделились диеты косметологической направленности – для улучшения внешнего вида кожи и волос, а также для снижения риска ожирения. Последние были более популярны среди мужчин, ведь, как упоминалось выше, неповоротливый рыцарь легко мог быть убит в бою. Возможно, люди также не хотели платить за дорогостоящие новые доспехи. Умеренности в еде придерживались блестящий полководец Ричард Третий (оболганный после Шекспиром в угоду новой династии Тюдоров), «собиратель вертикали власти» во Франции Людовик XI и его противник, вассал и сепаратист герцог Бургундии Карл Смелый. А вот король Англии Эдуард IV разъелся до таких габаритов, что путешествовал в носилках, а не верхом, что вызывало насмешки и обвалило его рейтинг среди британской знати. Последнее – непопулярность отца – стоило престола и жизни его малолетнему сыну.

Русь – красота высшей весовой категории

В это же время на Руси идеалом считалась максимально полная женщина с буквально необъятными грудью и бедрами: желательный вес юной девушки (!) начинался от 5 пудов – 80 кг. Во-первых, так просто нравилось. Во-вторых, свидетельствовало о здоровье, без которого тогда не мыслили красивого человека. Только здоровая, крепкая женщина могла быть хорошей хозяйкой, имеющей на всё силы, и нарожать много здоровых детей без риска оставить мужа вдовцом (что при тогдашней смертности случалось нередко). Наконец, просто ценились состоятельные женщины, происходившие из богатых семей, которые хорошо питались и могли себе позволить мало двигаться, о чем и свидетельствовали их полные фигуры.

Среди мужчин тоже котировалась «дородность». Юноше надлежало быть мускулистым, стройным, но никак не худым, с ярким румянцем на чистой здоровой коже лица («кровь с молоком»), припухлыми щеками и яркими «сочными» губами. К слову, мужчине полагалось выглядеть так самостоятельно, а вот женщины активно пользовались декоративной косметикой и имели право нарисовать себе желаемое лицо при помощи белил и румян.

В зрелом (даже не пожилом) возрасте боярину необходимо было иметь достаточно объемный живот, пухлые руки, максимально длинную и густую бороду (при этом голову часто брили, а лысина никому не мешала) и двигаться с солидной медлительностью.

Желанный же для современных красоток эпитет «худая» происходит от популярного на Руси слова «худо» и обозначал несчастную, тяжко больную и недоедающую нищенку.

Возрождение тела

Эпоха Возрождения вернула интерес к обнаженному человеческому телу (Средние века практически не знали эротики), чувственным картинам и статуям. И женщины сразу… пополнели. Выставленные напоказ их грудь и бедра с каждым десятилетием росли. Пока особы слабого пола не превратились в массивных, почти тяжеловесных красавиц с картин Рубенса и многих, многих, многих других живописцев. В моду вошли пышные тела с упругими грудями (в наше время даже страшно подумать, какого размера), широчайшими, с явными признаками развитого целлюлита бедрами, объемными животами, но при этом достаточно тонкой талией. Таким был идеал чувственной красоты веков, когда женскому телу поклонялись, а любовь превратилась в искусство.

Слова «целлюлит» еще не существовало. Но сама «апельсиновая корка» на коже была замечена и считалась… эротичной, а также показателем достатка (хорошо питается), здоровья и чувственности женщины, ее искусства в любовных играх. Не случайно на рисованных эротических картинках, а в XIX веке на порнографических фотографиях целлюлит показывали крупным планом и акцентировали на нем внимание зрителя.

Соответствовать новому эстетическому идеалу было достаточно трудно, ведь талия растет одновременно с животом, а пышная грудь часто бывает отвислой, особенно после рождения детей. На помощь пришли корсеты с вшитым в них китовым усом: гибкий ус прекрасно облегал фигуру, хорошо держал форму и становился как бы внешним скелетом женщины, поддерживая и ограничивая ее тело. Даже появилось мнение: знатная дама – настолько нежный организм, что без поддержки тела корсетом ей грозят проблемы со здоровьем. (Показательно, что про женщин из народа так никто не думал.) Корсет утягивал талию и высоко приподнимал грудь, превращая ее в два пышнейших шара.

Энн Холландер в книге «Взгляд сквозь одежду» отметила забавную подробность: на картинах совершенно обнаженные женщины выглядят так, словно они затянуты в корсеты; их талии продолжают оставаться максимально узкими, притом что на самом деле при таких объемах живота и бедер иметь настолько тонкую «линию пояса» просто физически невозможно без пластической операции, каковых до XX века просто не проводилось.

Великая французская революция освободила тела…

От тесных корсетов, грязи (только тогда, на рубеже XVIII и XIX веков, вошла в обиход традиция регулярно мыться) и огромных «искусственных» бедер в виде фижм – конструкций из китового уса, металлических полос или ивовых прутьев (бюджетный вариант). Фижмы добавляли женской юбке немного ширины сзади и делали ее необъятной по бокам. Вскоре в моду вернулись небольшие корсеты для поддержания осанки и легкого утягивания фигуры под грудью, ибо именно на эту линию сместилась талия в эпоху Наполеоновских войн. Новый покрой платьев и пример настоящей революционерки в сфере эстетического идеала, супруги Наполеона Бонапарта императрицы Жозефины, потребовали более стройной, но никак не худой женской фигуры с грудью и бедрами значительно меньшего размера.

Впрочем, мода на дам в стиле «песочные часы» быстро вернулась: с 1820-х юбки становились всё шире, шире и шире, пока в 1830-е в моду не вошли кринолины, вначале основанные на 6–8 накрахмаленных нижних юбках, у самых модных дам еще и подбитых конским волосом. В 1859 году появились «искусственные» кринолины, состоявшие из металлических обручей, покрытых одной-двумя нижними юбками. Одним из авторов и пропагандистов последних является знаменитый модельер Чарльз Фредерик Ворт. Сотворенные им платья были столь широки, что, чтобы одеть свою хозяйку, служанки вставали на табуретки, поднимали платье на деревянных распялках и ловко накидывали его на женщину.

Примерно в то же время началось массовое производство корсетов, ношение которых продержалось до 1910–1920-х годов. Кринолины на стальных обручах и дешевые корсеты производились на фабриках, поэтому были доступны достаточно широкому кругу дам и приблизили моду «для леди» к моде «для простолюдинок»: до ХХ века эти два направления обычно были в одном стиле, но различались. Как легко догадаться, мода для женщин из народа отличалась большой простотой и практичностью: наряды не мешали двигаться и заниматься физическим трудом.

Бока обрезали!

Итак, в моде на десятилетия оказались женщины высокого роста, с пышной грудью, осиной талией и широкими бедрами, окруженными огромными кринолинами. В 1870-х годах кринолинам пришел конец: спереди отныне женской фигуре надлежало быть почти плоской или слегка выпуклой (добивались этого при помощи утягивания живота корсетом), по бокам пышности добивались при помощи складок на нижних юбках, но сзади… сзади фигуре надлежало самым неестественным образом выпирать – искусственную «филейную часть» назвали турнюром. Это были подушечки, часто со вставками из того же китового уса, крепившиеся под специально скроенную юбку. Часто внизу под турнюром на юбке был огромный бант, приподнимавший и подчеркивавший турнюр.

Если на юбке с кринолином шлейф категорически не смотрелся, то покрой юбки с турнюром идеально подходил под максимальное удлинение, благодаря чему шлейфы вернулись в моду (в прошедшие века их волочили по полу или доверяли носить пажам) и снабжались теперь небольшими изящными петельками. Если возникала такая необходимость, дама надевала петельку на руку и несла шлейф, подобрав его высоко, сбоку от себя.

В результате изобретения турнюра женская фигура – мода на тонкую талию и пышную грудь сохранялась – приобрела форму латинской буквы S, что великолепно отражено на одной из российских карикатур того времени: на турнюре дама несет самовар на подносе, а на ее груди разместился другой – с полным чайным сервизом на четыре персоны.

Данная мода продержалась до катастрофы – Первой мировой войны, когда сама жизнь потребовала максимально всё упростить. До того за отмену корсетов активно боролись «прогрессивные» силы общества в лице феминисток (некоторые из них вообще требовали отмены женской одежды вместе с привычными правилами морали), сторонники жесткого варианта ЗОЖ и некоторые врачи. Реальные аргументы против корсета имелись только у медиков. Можно прочесть, что против корсетов еще в 1907–1910 годах выступал блистательнейший кутюрье Парижа Поль Пуаре. Но это не так: Пуаре просто заменил корсет на его «более современные» и высокотехнологичные аналоги – грации с резиновыми боковыми вставками с застежками-держателями для чулок. Грации были сделаны из более удобных в ношении материалов, их было проще надевать, но они и меньше утягивали фигуру. Только после отмены корсетов суровой военной жизнью и последующими революциями (напомним: напасть данного рода разорила и поставила на колени не только Россию, но еще Германию, Австрию и ряд других европейских государств) утягивание фигуры (нередко и без того тонкой от недоедания и физических тягот) ушло в прошлое.

Мэрилин Монро

Уплощение фигуры

Вызванное войной и прелестями жизни во время революций массовое похудение женщин неожиданно вошло в моду вместе с резким укорочением и сужением юбок, короткими стрижками и разрешением дамам вести себя намного более свободно (в том числе водить машину, молодым – курить и пить крепкие алкогольные напитки). В тренде оказались совершенно плоские девушки: с маленькой грудью, плоским животом и узкими бедрами – и всё это следовало иметь свое, без помощи корсета!

К сожалению, именно тогда – первый раз в истории – слились два эстетических идеала. Тысячелетиями существовали разные оценки внешности юной девушки и взрослой женщины, а с 1920-х годов общество стало требовать от женщины постоянной максимальной юности: зрелые женщины перестали считаться красивыми в своей зрелости. Образно говоря, ранее идеалы красоты для бутона и распустившейся розы были разными, а теперь розе надлежало стараться казаться бутоном. На несколько лет старое деление попытается вернуть после Второй мировой Кристиан Диор, но это быстро забудется, как и предложенный автором «нового взгляда» облегченный вариант корсета. В 30-х женские фигуры несколько пополнели, у них снова стала заметной грудь, притом что бедра должны были оставаться стройными. Примерно тот же силуэт считался привлекательным во время войны, благо на нем хорошо смотрелись узкие наряды, вызванные к жизни дефицитом ткани.

Но почти сразу после завершения военных действий началось торжество жизни, плодородия, подчеркнутой женственности – уже упоминавшийся новый (но основанный на старинных традициях) взгляд Диора. Идеальной стала считаться женская фигура в не раз уже упоминавшемся стиле «песочные часы» – с пышными грудью и бедрами и осиной талией, как у Мэрилин Монро и Дороти Дэндридж.

В результате талию снова пришлось утягивать, а некоторым дамам покупать (или мастерить) себе специальные накладки-подушечки для зрительного увеличения груди и ягодиц, что вызвало бурные протесты феминисток, считавших всё это орудиями угнетения женщины. Зато им по вкусу пришлись перемены 60-х годов, когда модная женская фигура почти лишилась женских половых признаков и приблизилась к подростковой, без груди и бедер, стала тонкой, хрупкой и даже угловатой.

Символ новой эпохи – британская супермодель Лесли Хорнби по прозвищу Твигги (Веточка). Неслыханно худая и плоская, неслыханно молодая (выглядела почти как школьница), она взорвала мир моды своими непривычными формами (с пропорциями 78х50х81 см, весом 40 кг) и совершенно невозможной еще несколько лет назад мини-юбкой. Отныне и очень-очень надолго в моду вошла безмерная худоба. Начиная именно с 60-х годов модели принялись удалять у себя нижние ребра, чтобы талия была тоньше. На рубеже ХХ и ХХI веков очередь дойдет до удаления последних коренных зубов, чтобы щеки были впалыми и лицо казалось более худым… А пока мир подсел на многочисленные диеты.

Лесли Хорнби

В 70-е модное женское тело самую малость стало старше и пополнело, но не за счет жира, а за счет крепких накаченных мускулов. На пике популярности оказались спортивные, тренированные, сильные женщины. Именно тогда слабый пол массово двинул в спорт и озаботился физическими нагрузками. На каждом углу выросли спортивные клубы, самым популярным предложением которых стала аэробика, ведь ею можно заниматься с любого возраста, без предварительной подготовки и совершенно без инвентаря: идеально для тех, кто озаботился поддержанием спортивной формы, преспокойно дотянув без спорта до 30 или даже 40 лет…

При этом пока еще у худых моделей сохранялась достаточно пышная грудь. Только вот беда: худея при помощи диеты и спорта, можно резко сократить размеры груди и испортить ее форму. Нарастить же грудь нагрузками невозможно! Выходом стали поставленные на поток операции по увеличению груди, до наших дней востребованные, хотя по подиумам с 80–90-х годов прошлого столетия и до сегодняшнего дня дефилируют совершенно плоские модели. В начале нашего века их постарались потеснить женщины с достаточно объемными грудью и ягодицами, но не полные, а с подтянутыми, стройными, отшлифованными в спортзале телами.

Словом, мода на толстушек пока не возвращается. Однако и безумная худоба постепенно отступает. Но! Поскольку число полненьких дам всегда было больше числа худышек, проблема похудения продолжает остро стоять перед всеми нами рука об руку…

С проблемой целлюлита

С ним веками никому и не приходило в голову бороться. Атаку на считавшуюся столетия аппетитной «апельсиновую корку» на коже женщин начала в 1973 году Николь Ронсар, владелица модного нью-йоркского косметического салона. В своей статье, а после в книге «Как победить целлюлит» она высказала мнение о том, что целлюлит – некий неправильный жир, а бугристые попа и бедра – признак нарушенного крово- и лимфотока и причина накопления токсичных веществ, с которыми не справляется организм. «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше», – наставляла женщин предприимчивая бизнесвумен. И ей поверили! Благо в моде были стройность, молодость и свойственная ей ровная кожа. Целлюлит мгновенно был признан косметическим дефектом, классифицирован на четыре стадии и подвергся мощнейшей атаке специалистов индустрии красоты.

Что же такое Целлюлит и каковы причины возникновения целлюлита?

Целлюлит – специфическое состояние тканей тела, которое выражается в ослаблении тонуса кожи, в разрастании и неравномерном отложении жира и застойных явлениях в ПЖК (подкожной жировой клетчатке), которые вызваны нарушением микроциркуляции и лимфатического оттока.

Стимулировать появление целлюлита могут различные факторы:

• наследственность;
• гормональный дисбаланс (гормональные дисфункции, беременность и лактация, менопауза, прием КОК и пр.);
• нарушения лимфо- и кровообращения;
• нарушение обмена веществ и водно-солевого баланса;
• неправильное питание (преобладание в пище животных жиров и избыток простых углеводов);
• гиподинамия (отсутствие регулярных физических нагрузок, занятий спортом, сидячий образ жизни);
• одежда, мешающая свободной циркуляции крови;
• вредные привычки (курение, алкоголь);
• частое изменение массы тела (похудение/набор веса);
• избыточный вес.

Целлюлит больше беспокоит женщин, у мужчин он встречается гораздо реже (даже при избыточной массе тела и полноте по женскому типу (полные бедра и ноги)). Это объясняется тем, что развитие жировых клеток в репродуктивно значимых зонах – ягодицы, бедра, живот – стимулируют женские половые гормоны (эстрогены). Кстати, в этих зонах у женщин гораздо больше рецепторов, стимулирующих развитие жировых клеток, чем их гибель. Да и само строение ПЖК у мужчин и представительниц прекрасного пола различается, поэтому при разрастании жировой ткани кожа мужчин остается преимущественно гладкой, а у женщин в проблемных местах появляется бугристость.

Целлюлит (в разной стадии*) присутствует у 85–90 процентов женщин среднего возраста, однако встречается и у молодежи в пубертатный период. Раньше эту проблему числили преимущественно за женским населением белой расы, однако всеобщая глобализация и проблемы неправильного питания (жирное мясо, фастфуд, сахар, быстрые углеводы и пр.) уже давно стерли границы распространения целлюлита.

* Принято различать четыре стадии целлюлита.

На I стадии целлюлита в результате застоя внеклеточной жидкости затрудняется венозный и лимфоотток, повышается проницаемость стенок капилляров. Это выражается в образовании местной отечности и размягчении пораженных зон. Кожа сохраняется ровной, однако кожная складка на ощупь становится мягкой. Кроме того, заживление царапин и других повреждений кожи становится более продолжительным.

II стадия целлюлита характеризуется уплотнением и затвердеванием ретикулярных соединительных волокон, которые приводят к нарушению циркуляции лимфы и крови на капиллярном уровне. Отек становится более выраженным. В пораженной области лимфатическая система начинает функционировать лишь на 30–40 процентов, венозная система не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо вывести из организма. Возрастает давление внутри тканей, размер адипоцитов увеличивается, начинает преобладать липогенез. Кожа теряет эластичность. При взятии кожи в складку или при напряжении мышц становятся видны впадинки и уплотнение ткани, а после нажатия на кожу остаются следы.

На III стадии целлюлита нарушение микроциркуляции прогрессирует: увеличивается проницаемость сосудистой стенки венозных капилляров, некоторые из них ослабевают настолько, что лопаются, образуя гематомы (синяки). Нарастает отек, сдавливая не только венулы, но и артериолы, из-за чего нарушается питание и насыщение клеток кислородом. Происходит разрастание соединительной ткани в виде ячеек, которые плотно сдавливают жировые клетки, в результате чего в жировой ткани образуются микроузлы (микронодулы). На поверхности кожи появляются многочисленные, отчетливо выраженные бугорки и впадинки, делающие ее похожей на апельсиновую кожуру. Кожа на пораженном участке становится бледной, холодной на ощупь (происходит локальное снижение температуры тканей), неэластичной (плохо собирается в складку), склонной к образованию растяжек.

IV стадия целлюлита отличается еще большим утолщением и склерозом (перерождением ткани в твердую соединительную ткань) соединительнотканных перемычек и жировых клеток. Происходит сдавливание не только сосудов, но и нервных волокон, слияние микроузлов и формирование макроузлов (макронодул), подвижных и болезненных при ощупывании. Бугристость кожного покрова усугубляется. Из-за нарушения кровообращения кожа в проблемных зонах твердая и холодная на ощупь, имеет синюшный оттенок. Данная стадия целлюлита часто сопровождается появлением венозной сетки (варикоз) или сосудистых звездочек (телеангиэктазия). Корректировать такой целлюлит очень сложно.

Официальная медицина считает, что лечения требует целлюлит только III и IV стадий, однако очень многие представительницы прекрасного пола не готовы терпеть целлюлит в принципе, вне зависимости от стадии его проявления. И сегодня индустрия красоты активно им в этом помогает, хотя, положа руку на сердце, серьезных результатов удается добиться, когда и сами клиентки начинают активно участвовать в этом процессе, ведь для получения стойкого и продолжительного результата необходимо нормализовать липидный обмен (правильно питаться, снизить вес) и стимулировать кровоснабжение жировой ткани и мышц (регулярно и в достаточном количестве заниматься физической активностью).

Методы лечения целлюлита в салоне красоты/косметологической клинике

Но если целлюлит уже появился, справиться с ним исключительно своими силами невозможно, обязательно нужно подключать «тяжелую артиллерию» в виде профессиональных косметологических и массажных процедур для того, чтобы:

• активизировать липолиз (гибель жировых клеток);
• вывести лишнюю жидкости из гиподермы (лимфодренаж);
• уменьшить проявления фиброза соединительной ткани;
• «разбить» жировые дольки;
• повысить тонус кожи.

Сегодня индустрия красоты предлагает немало процедур для коррекции целлюлита. Условно их можно разделить на:

• мануальные (ручной массаж);
• косметические (обертывания, кремы, маски и т.д.);
• инъекционные (мезотерапия);
• аппаратные (масcажи, липолиз и др.).

Мануальный (ручной) массаж является проверенным тысячелетиями методом в борьбе с целлюлитом. Он может по-разному называться и иметь разные техники (в зависимости от основной причины, вызывающей целлюлит). Например, лимфодренажный массаж улучшает микроциркуляцию жидкостей и трофику тканей, усиливает обмен веществ в зонах, пораженных целлюлитом. А антицеллюлитный массаж вдобавок к лимфодренажу еще и позволяет размассировать ПЖК. Кстати, эти виды массажа можно выполнять и на специальном оборудовании (вакуумном, вакуумно-роликовом и др.).

Для выполнения мануального массажа и усиления его эффекта очень важны средства, по которым он проводится, например специальные масла. Причем именно натуральные, так как они обладают трансдермальными свойствами – способностью преодолевать липидный барьер и доставлять в глубинные слои кожи биоактивные вещества.

Такую продукцию производит российская компания DOMIX под брендом Transdermal professional cosmetics. Натуральные трансдермальные масла бренда обеспечивают легкое скольжение рук, сводя к минимуму физические нагрузки массажиста, а также берегут кожу клиента от повреждений в результате интенсивного антицеллюлитного массажа. В ассортименте Transdermal professional cosmetics представлены масла без ароматизаторов и масла с добавлением эфирных масел и растительных экстрактов, а также масло авокадо с дополнительно введенным жиросжигающим и антицеллюлитным комплексом. Масла без ароматизаторов можно использовать как в чистом виде, так и в качестве базовых масел, обогащая их активными компонентами с учетом пожеланий клиента и решаемых массажистом задач.

Косметические средства в коррекции целлюлита

Сегодня многие профессиональные косметологические марки имеют в своем арсенале продукцию для успешной борьбы с целлюлитом, как для проведения интенсивных салонных процедур, так и для домашнего использования в профилактическом или поддерживающем уходе. Они представлены в виде гелей, кремов, лосьонов, масел и пр. В их составе содержатся: кофеин, экстракты водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны (способствуют расщеплению жира), минеральные соли (обладают детоксицирующим эффектом), экстракты конского каштана, одуванчика, центеллы азиатской (укрепляют сосуды), эфирные и растительные масла (улучшают обменные процессы, питают и укрепляют кожу), аминокислотные комплексы, витамины и т.д.

Фото предоставлено брендом BERNARD CASSIERE

В частности, ученые не перестают восхищаться способностью такого, казалось бы, привычного нам даже в России в последние 30 лет фрукта, как ананас, бороться с целлюлитом, усиливать эффект похудения и моделировать красивый силуэт. На основе органического экстракта ананаса, а также зеленого чая и кофе известный французский бренд профессиональной косметики Bernard CASSIÈRE создал целую линию средств как для салонного, так и для домашнего применения. В ней каждый ингредиент тщательно подбирался для обеспечения определенного набора функций. Экстракт ананаса – для улучшения кровообращения, усиления обмена веществ, выведения токсинов и избыточной жидкости из тканей, стимулирования регенерации клеток и борьбы с проявлением целлюлита. Зеленый чай – для улучшения циркуляции крови, укрепления стенок сосудов, а также выведения из организма шлаков и токсинов, разглаживания и смягчения кожи. Кофеин – для устранения застойных явлений за счет стимулирования кровотока и ускорения обмена веществ в клетках. Высочайшая эффективность салонных процедур и домашних средств для коррекции фигуры Bernard CASSIÈRE подтверждена многочисленными тестированиями и технической экспертизой на фокус-группах.

Особенно выраженного эффекта удается добиться при использовании косметических средств в составе обертываний. Обертывания бывают классические, под окклюзию, когда на кожу клиента наносятся препараты, сверху накрываемые пленкой и термоодеялом (для поддержки определенного температурного режима в горячих обертываниях), или без него (в холодных обертываниях), или даже вообще без изменения температуры (в нейтральных обертываниях), а также бандажные, когда тело клиента оборачивается специальными бандажными бинтами, пропитанными действующим веществом.

Среди бандажных обертываний впечатляющие результаты в коррекции целлюлита и силуэта в целом показывает итальянский бренд AROSHA.Их эффективность видна уже после первого сеанса, а после курсовой терапии эффект не только ярко выражен, но и долго держится.Такую эффективность обеспечивает синергетическое воздействие входящих в состав препаратов активных ингредиентов с дренажными, липолитическими, увлажняющими, очищающими, тонизирующими, активирующими местное кровообращение и метаболизм, сосудоукрепляющими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Причем все компоненты уже нанесены на бандажи, которые являются одноразовыми (что особенно актуально в новых реалиях жизни и работы предприятий индустрии красоты в связи с пандемией коронавируса).

Процедура обертывания бренда AROSHA

Отлично показывает себя и продукция AROSHA для домашнего применения (в условиях, когда во многих регионах оказание услуг салонами красоты вообще приостановлено, эффективные средства для самостоятельного использования становятся настоящей палочкой-выручалочкой).

Благодаря инновационным технологиям, нацеленным на повышение проникающей способности активных ингредиентов, кремы AROSHA позволяют доставлять активные жиросжигающие компоненты непосредственно к жировым клеткам.

Особой гордостью компании является система прицельной доставки COSMETICDRONE (она была позаимствована у итальянских врачей-онкологов), которая представляет собой специальную капсулу, доставляющую активные липолитические компоненты избирательно и сфокусированно, то есть непосредственно в адипоцит.

Не отстают и технологии липолиза. Например, крем LIPOLYTIC от AROSHA содержит в своем составе мощнейший липолитический комплекс, включающий в себя кофеин, L-карнитин, фосфатидилхолин, эсцин и эксклюзивный запатентованный термоактивный компонент VBE, повышающий уровень основного обмена  в клетках за счет интенсивной стимуляции микроциркуляции.

Марка представляет целую коллекцию средств для решения и других проблем. Например, если беспокоит отечность тканей, поможет специально разработанный препарат DRAIN. В случае необходимости улучшить метаболизм в жировой ткани и усилить эффект аэробных нагрузок стоит выбрать крем CELLULITE.

Особой результативностью и популярностью в коррекции целлюлита также отличаются препараты на основе лечебных грязей, глин, водорослей. Океанические водоросли содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, органический йод, альгинаты, огромное количество витаминов (A, C, D, группы B, E, PP, K) и микро- и макроэлементов (кальций, кремний, натрий, магний), за счет чего они активизируют клеточный метаболизм, эффективно дренируют, выводят токсины и застойную жидкость, способствуют удержанию влаги в тканях, оказывают бактерицидное воздействие.

На основе водорослей бренд PLEYANA (Швейцария – Россия) разработал Водорослевую маску SEA SPA-HARMONY PLEYANA, которая содержит пудры ламинарии, рисовую, литотамнии, фукуса, глюкозу, каолин, альгинат. Процедуры с ее использованием (а их можно проводить не только на спине, животе, ногах, руках, области бедер, но и на лице) стимулируют кровообращение, тонизируют сосуды и способствуют их укреплению, улучшают метаболизм и кислородный обмен, обладают антиоксидантным действием. А глиняные обертывания Маской очищающей с французскими глинами (белой и зеленой) PLEYANA позволяют провести активную детоксикацию, выровнять рельеф кожи.

Фото предоставлено брендом PLEYANA

Не нужно забывать и о роли пептидов в борьбе с целлюлитом. Например, тот же бренд PLEYANA представляет косметологам и массажистам для работы специальную универсальную Гель-сыворотку для липокоррекции с дренажным комплексомдля борьбы с локальными жировыми отложениями и целлюлитом. В ее составе – синергетический антицеллюлитный комплекс фитоэкстрактов с первым в мире пептидом, заключенным в субмикродисперсную формулу и проникающим в глубокие слои кожи. Действие ее активных комплексов LIPOREDUCTYL и ANTI-CELLULITE направлено на стимуляцию липолиза, регуляцию метаболизма липидов, выравнивание текстуры и рельефа кожи, снижение капиллярной проницаемости.

Для получения максимально быстрого, стойкого и убедительного результата при локальной коррекции фигуры необходима комплексная терапия, эффективно влияющая на все основные звенья развития целлюлита. Поэтому нельзя обойтись одним «волшебным» продуктом – высокую результативность дает только комплексное применение нескольких специально разработанных «целевых» средств. Например, научная лаборатория испанского бренда Keenwell разработала целую профильную линию Modeling Body System для профессиональных и домашних уходов, позволяющих успешно корректировать фигуру и устранять проявления целлюлита. Средства Keenwell стимулируют и пролонгируют липолиз, значительно повышают интенсивность обменных процессов, активизируют микроциркуляцию и усиливают дренаж, способствуют мобилизации и деградации триглицеридов.

Высокая эффективность моделирующих фигуру продуктов Keenwell обусловлена сочетанием инновационных компонентов морского и растительного происхождения:

• экстракт микроводоросли Tisochrysislutea стимулирует термогенез, ускоряя липолиз и бета-окисление жирных кислот, способствуя снижению массы тела;
• многофункциональный комплекс на основе растительных ингредиентов – изофлавонов сои, экстрактов шалфея и корня солодки – предотвращает гликацию белков и повышает уровень увлажненности тканей, восстанавливая эластичность и упругость кожи;
• мультифункциональный комплекс, включающий органический кремний и маннуроновую кислоту, предупреждает агломерацию белков и возвращает эластичность коже;
• биотехнологический продукт, полученный из морской губки Dysideaеtheria, имитирует эффект регулярных аэробных упражнений;
• комплекс на основе экстракта зеленого кофе и парагвайского чая мате снижает объем локальных жировых отложений, позволяя добиться эффекта «косметической липосакции»;
• экстракт листьев африканского дерева увеличивает упругость и эластичность кожи, позволяет добиться мгновенного лифтинга;
• биоактивная вытяжка из семян сандалового дерева детоксицирует и омолаживает кожу.

Конечно, любые антицеллюлитные программы коррекции в салоне красоты должны выполняться курсами и, как уже говорилось выше, обязательно поддерживаться специальными антицеллюлитными средствами для домашнего применения, а также для закрепления результата клиенту потребуется правильно питаться и вести правильный и активный образ жизни. Но… косметических средств и программ может отказаться недостаточно для коррекции нарушений, которые развиваются в подкожно-жировой клетчатке начиная с II стадии целлюлита. И здесь на помощь косметологам пришли инъекционные продукты, работающие именно с жировой тканью, – препараты для мезотерапии.

Инъекционные методики борьбы с целлюлитом

В процедурах коррекции целлюлита в основном используются мезолиполитики (препараты, активирующие процесс липолиза). Чтобы после расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты образовавшиеся продукты обмена не вернулись в изначальное состояние, в состав липолитиков вводят вещества (ферменты, витамины, микроэлементы и пр.), активизирующие микроциркуляцию для выведения жирных кислот из обработанного участка с помощью кровеносной и лимфатической систем, а также стимулирующие синтез коллагеновых и эластиновых волокон.

Особой популярностью у косметологов пользуются уже готовые мезотерапевтические коктейли.

Например, CELLUSLIM (SKINASIL, Lab. THOSCANE, Россия) – готовый к применению мезококтейль, направленный на активную борьбу с целлюлитом III–IV стадий. Он обладает ярко выраженным эффектом за счет одномоментного воздействия на все звенья патогенеза целлюлита – нарушение микроциркуляции и лимфооттока, снижение эластичности и тонуса кожи, гипертрофию и гиперплазию подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему:

• уменьшает фиброзные перемычки, устраняет втяжения и эффект «апельсиновой корки»;
• уменьшает отечность, активирует лимфодренаж, устраняет сдавливание адипоцитов, убирает застойные явления, выводит токсины и триглицериды;
• оказывает липолитическое действие;
• улучшает микроциркуляцию и оксигенацию обрабатываемой зоны, ускоряет обмен веществ, способствует доставке необходимых веществ клеткам;
• повышает тонус и эластичность кожи, уменьшает растяжки.

Препарат для мезотерапии CELLUSLIM имеет очень богатый и в то же время сбалансированный состав, благодаря чему обеспечивает нужное терапевтическое действие:

• Cafeisilane C (кофеин, органический кремний и полимануроновая кислота) обладает выраженным липолитическим эффектом, регулируя активность ферментов, участвующих в процессах липолиза и липогенеза;
• никотинамид улучшает микроциркуляцию, укрепляет капилляры и устраняет спазм сосудов, стимулирует синтез коллагена, является антиоксидантом. Обладает дефиброзирующим и метаболическим действием, будучи субстратом синтеза ферментов дыхательной цепи;
• экстракт артишока содержит биофлавоноиды, цинарин и органические кислоты. Оказывает мощное лимфодренажное действие, уменьшает выраженность интерстициального отека в зонах с явлениями целлюлита, обладает антиоксидантным и холеретическим эффектом;
• экстракт бурых водорослей богат метилксантинами, которые оказывают выраженное липолитическое действие за счет стимуляции β2-адренорецепторов и ингибирования фермента фосфодиэстеразы в адипоцитах. Оказывает выраженное противовоспалительное и лимфодренажное действие, стимулирует синтез коллагена;
• экстракт центеллы азиатской улучшает микроциркуляцию, способствует укреплению сосудистой стенки, стимулирует синтез коллагена и обладает антиоксидантными свойствами;
• экстракт зеленого чая богат алкалоидами, которые активируют процесс липолиза, а также биофлавоноидами, благодаря которым экстракт оказывает противоотечное, лимфодренажное и антиоксидантное действие;
• экстракт одуванчика – активный диуретик, стимулирует функцию почек и печени, способствуя уменьшению отеков, выведению из организма продуктов липолиза. Благоприятно влияет на соединительную ткань, усиливает кровоснабжение.

Инъекции мезолиполитиков отличаются от классической мезотерапии технологией проведения процедуры: препарат вводится не в дерму (до 6мм), а существенно глубже – непосредственно в ПЖК на глубину 10–12мм. Также введение препаратов может осуществляться не только мануальным способом, но и при помощи мезоинжектора, поскольку им удобнее обрабатывать большие по площади зоны тела.

Чаще всего инъекционная терапия применяется при запущенном целлюлите (она эффективна даже на III и IV стадиях). Однако для сокращения локальных жировых отложений и предотвращения разрастания жировой ткани методика может использоваться и на II стадии целлюлита. Коррекция «апельсиновой корки» инъекциями-липолитиками может проводиться на всех проблемных зонах тела: область живота и ягодиц, внешняя и внутренняя сторона бедер, плечи.

Как и любая инъекционная методика, мезотерапия при целлюлите должна выполняться высококвалифицированным специалистом, поскольку имеет ряд противопоказаний и может повлечь возникновение побочных эффектов.

Нельзя обойти вниманием и аппаратные методы коррекции целлюлита, которые являют собой мечту любого «лентяя»: ничего не делать и худеть. Среди них, пожалуй, наиболее знакомы и привычны вакуумная (вакуумно-роликовая) терапия, ультразвуковая терапия (кавитация), электро-, крио- и лазерный липолиз.

Однако производители оборудования для коррекции фигуры не оставляют попыток разработать и совершенно новые, более результативные методы борьбы с целлюлитом.

Так, английская компания BTL предложила эстетическому рынку аппарат X-Wave, в котором для коррекции фигуры применяется методика ударно-волновой терапии, ранее хорошо себя зарекомендовавшая в общей медицине.

Аппарат X-Wave

Аппарат X-Wave от BTL открыл новые возможности в лечении целлюлита. Мягкая радиальная акустическая волна способна воздействовать на патогенетические причины возникновения гиноидной липодистрофии (целлюлита), а именно на нарушение локальной микроциркуляции. Эта методика позволяет ускорить реваскуляризацию (кровоток и лимфоток) и неоангиогенез (восстановление сосудов). В аппарате реализованы не только несколько протоколов для работы с целлюлитом, но и эффективные протоколы лечения растяжек и шрамов. Сенсорный экран, компактные размеры, эргономичная форма рукоятки аппликатора делают аппарат невероятно комфортным для использования, а датчики с фокальными точками позволяют передавать энергию к заданной ткани: как глубоко – для проработки подкожного жирового слоя, так и поверхностно – для работы с качеством кожи, усилением ее эластичных свойств. Методика уже эффективно применяется в ведущих российских и зарубежных эстетических клиниках

Аппарат VANQUISH ME

Также компания BTL первой применила методику RF (которую мы ранее знали исключительно как методику лифтинга) для липолиза. Она реализована в аппарате BTL VANQUISH ME и основана на повышении температуры жировой ткани. Методику отличает то, что она позволяет устранить большее количество жировых отложений (в отличие от других технологий может применяться у пациентов с любым индексом массы тела!), эффекты от воздействия являются однородными, а главное – отсутствует риск развития парадоксальной жировой гиперплазии, которая может возникать при применении технологий, основывающихся на замораживании.

Нужно отметить, что рынок бьюти-индустрии предлагает не только профильные аппараты для проведения процедур по телу (и в том числе для лечения целлюлита), но и многофункциональные комбайны, совмещающие в себе сразу несколько технологий. Сочетания бывают самыми разными и зависят от производителя и модели.

Роль салонов красоты в борьбе с главным врагом современных эталонов красоты женского тела – целлюлитом трудно приуменьшить. Борьба с целлюлитом – дело непростое, требующее времени, усилий, средств, а главное – терпения и личного вклада клиента в избавление от этой патологии жировой ткани, ведь ни один метод не будет идеально эффективным, если нет комплексной работы в связке «косметолог (массажист) – клиент».

Однако современная косметология может предложить клиенту кое-что очень ценное, и это не только экономия времени и сил (за счет ускоренного процесса расщепления жировых клеток и выведения лимфы), но и коррекция внешнего вида кожи после похудения. Мы по умолчанию хотим видеть здоровую, красивую, подтянутую кожу без признаков целлюлита.