Как убрать обвисший подбородок и добиться гармоничного овала лица

Обвисший подбородок – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди независимо от возраста и пола. Косметические бренды обещают вернуть упругость кожи в домашних условиях без посещения косметолога, применения аппаратных или хирургических методов. Но возможно ли это? В данной статье рассмотрим, как убрать обвисший подбородок и укрепить работу мышц шеи, а также выясним, какие способы наиболее эффективные.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок – косметический дефект, который может стать причиной комплексов и неудовлетворенности своим внешним видом. Эта проблема актуальна как для женщин, так и для мужчин. Среди основных причин, почему появляется двойной подбородок, выделяют:

• Лишний вес. Сопровождается избыточным отложением жировой ткани в области шеи, из-за чего образуется заметная складка.
• Генетическая предрасположенность. Часть пациентов сталкиваются с формированием обвисшего подбородка еще до 40 лет, когда процессы синтеза коллагена и эластина максимально активны. Раннее снижение упругости кожи связано с особенностью обмена веществ, когда не происходит накопление белковых молекул для создания прочной оболочки новых клеток дермы.
• Возраст. С течением времени кожа теряет свою естественную эластичность в результате замедления производства коллагена и эластина — гликопротеидов, составляющих основу всей соединительной ткани организма. Это приводит к ослаблению мышц и обвисанию кожи, вследствие чего образуется второй подбородок.
• Индивидуальная анатомия костей черепа. Сглаженная форма нижней челюсти и низкое расположение подъязычной кости изменяют прикрепление мышц шеи, что приводит к провисанию кожи в данных зонах.
• Резкая потеря массы тела. Вследствие значительного снижения веса происходит разрушение мышечного каркаса и формируется обвисший подбородок.
• Неправильная осанка. Постоянное склонение головы вниз или ее неправильное положение во время сна может также привести к обвисаниям в нижней трети лица.
• Патологии зубочелюстной системы. Среди причин врачи называют неправильный прикус или несвоевременное протезирование нарушений ортопедическими конструкциями.
• Эндокринные заболевания. Особую роль играют патологии, влияющие на обмен жировой ткани. Например, синдром Иценко-Кушинга или гиперкортицизм, характеризующийся формированием лунообразного овала лица и другие.

Самый первый и важный шаг на пути к тому, как убрать обвисший подбородок, – обратить внимание на образ жизни пациента. Неправильное питание, недостаток физической активности, искривление осанки — все это в совокупности ведет к снижению обмена веществ. Как следствие, набирается лишний вес — основная причина формирования второго подбородка.

Как убрать в домашних условиях

Большинство врачей-дерматологов рекомендуют аппаратные процедуры для борьбы с обвисшим подбородком. Домашние методики зачастую дают лишь незначительный кратковременный эффект или же вовсе не решают вопрос. Однако существует немало способов, которые помогают сделать подбородок более подтянутым.

Комплекс упражнений

Ежедневные упражнения позволят подтянуть кожу с помощью укрепления мышц шеи и подбородочной области. Такая гимнастика также способствует улучшению кровообращения и обмена веществ в проблемных зонах, что положительно отражается на состоянии кожи.

Примером может служить комплекс «Небесное яблоко»:

1. Нужно сесть или стать прямо.
2. Опустить руки вдоль тела и поднять голову как можно выше.
3. Немного выдвинуть подбородок вперед.
4. Попытаться прикоснуться языком к небу.
5. Повторить 10 раз.

Для достижения минимальных результатов важна регулярность. Выполнять упражнение необходимо ежедневно.

Массаж

Массаж области подбородка и шеи способен дать значительный эффект. Процедура помогает улучшить кровообращение, что способствует более быстрому избавлению от накопленного жира и застоя лимфатической жидкости.

Во время массажа клетки дермы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, что позволяет поддерживать скорость метаболических процессов в тканях. Происходит активная работа мышц шеи, что помогает укрепить их и убрать обвисание кожи.

Важно соблюдать правильную технику проработки и знать основные массажные линии от центра к периферии, чтобы получить ощущение естественной подтяжки лица.

Тейпы

Спортивный метод тейпирования основан на применении эластичных пластырей (тейпов) для поддержки и стабилизации мышц и связок без ограничения движений. Сегодня эта практика стала популярной и в области косметологии, в частности, активно используется для того, чтобы убрать второй подбородок.

Тейпы не просто механически поддерживают кожу, они также воздействуют на кровообращение и лимфоотток. Это способствует уменьшению отеков, нормализации обмена веществ в клетках, благодаря чему кожа становится более упругой и эластичной. Первые результаты станут видны примерно через 2-3 недели регулярного тейпирования.

Тейпы клеятся в определенном порядке по различным схемам, в зависимости от результатов, которых необходимо достичь. Важно помнить, что пластырь должен натягиваться только до определенного предела (около 80-90% его базовой длины), чтобы не вызвать чрезмерного давления на кожу и мышцы.

Косметические средства

С помощью косметики можно скрыть наличие второго подбородка от взглядов окружающих. Для этого достаточно правильно расставить акценты на лице.

Пара нюансов макияжа, которые помогут скрыть второй подбородок:

• Тональный крем должен максимально соответствовать естественному оттенку кожи лица.
• Необходимо соблюдать техники контуринга, используя бронзаторы под линией подбородка, чтобы создать иллюзию тени, которая визуально его уменьшит.
• Акцентировать внимание на других частях лица, например, выбрать для образа яркие тени или карандаш для бровей.

Несмотря на кажущуюся простоту манипуляций, выполняющихся с целью убрать обвисший подбородок в домашних условиях, не стоит ждать больших результатов. Только аппаратные и инвазивные методы способны кардинально изменить овал лица.

Аппаратная косметология

Так как убрать обвисший подбородок самостоятельно затруднительно, современная косметология предлагает широкий спектр аппаратных методик для решения данной эстетической проблемы.

RF-лифтинг

Радиочастотный лифтинг – нехирургический метод омоложения кожи лица, использующий радиоволны для улучшения текстуры и тона кожи. RF-излучение уменьшает глубину морщин и выраженность других признаков старения за счет нагрева дермы (глубокого слоя кожи). Основой методики является активация производства коллагена и эластина, что помогает восстановить упругость и рельеф кожи лица и шеи.

После RF-лифтинга большинство пациентов сразу возвращается к своему обычному распорядку дня. Возможно появление временного покраснения или отечности в месте воздействия, что проходит в течение нескольких часов.

Методика демонстрирует хорошие результаты уже после первой процедуры. Но для получения долгосрочного эффекта рекомендуются несколько сеансов (в среднем от 4 до 6) с интервалом в один месяц.

Метод кавитации

Кавитация – это процесс разрушения клеток жировой ткани под воздействием ультразвуковых волн. Процедура выполняется специалистом при помощи косметологического УЗ-аппарата, который воздействует на область подбородка. Ультразвук проникает глубоко в кожу и создает вибрации, разрушающие адипоциты и превращающие их в жидкость. Продукты распада жировой ткани удаляются естественным образом через лимфатическую систему и мочу.

После курса процедур кожа становится более упругой, а форма подбородка меняется. При этом методика абсолютно безболезненна и не требует реабилитационного периода. Кавитация – это отличная альтернатива более радикальным мерам, таким как пластическая хирургия, но не менее эффективная.

SMAS-лифтинг

СМАС-лифтинг называют методом безоперационной подтяжки, поскольку его результаты сопоставимы с хирургической пластикой. В ходе процедуры используются ультразвуковые волны, воздействующие на поверхностную мышечно-апоневротическую систему (superficial muscular aponeurotic system – SMAS). Это слой мышц и связок, которые выступают естественным «каркасом» лица и с возрастом утрачивает эластичность.

Сфокусированный ультразвук реконструирует структуры SMAS, что способствует подтяжке обвисших тканей, укреплению дряблой кожи, уменьшению объемов жировых пакетов. Эффект от СМАС-лифтинга нарастает со временем по мере выработки нового коллагена и становится максимально выраженным спустя 3-4 месяца после процедуры.

Вакуумно-роликовый массаж для лица

Вакуумно-роликовый массаж обычно используется для коррекции фигуры. Но благодаря мини-насадкам аппараты можно адаптировать для работы с нижней третью лица.

Процедура основана на комбинации вакуумной и механической проработки кожи и подкожной клетчатки. Под влиянием этих факторов:

• стимулируется кровоток;
• улучшается тургор кожи;
• активизируются обменные процессы в клетках;
• становятся менее видимыми возрастные изменения кожи;
• усиливается выработка коллагена;
• уменьшается объем жировой ткани в зоне подбородка;
• разглаживаются морщины и складки.

Важным преимуществом вакуумно-роликового массажа является тот факт, что эффективно убрать второй подбородок можно без боли и скальпеля.

Микротоки

Микротоковая терапия – это процедура, при которой на лицо и шею воздействуют электрическими токами малой интенсивности. Они стимулируют кровообращение и способствуют обновлению клеток – кожа подтягивается, а форма подбородка становится более гармоничной.

Вызываемые микротоками импульсы заставляют мышцы тела работать в необходимом режиме, улучшается их снабжение кислородом. Параллельно стимулируется синтез коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой, второй подбородок уменьшается и постепенно удаляется. В зависимости от степени выраженности проблемы лечение может занимать от нескольких недель до месяцев.

Проведение методики также рекомендуется врачами-дерматологами в качестве профилактики образования второго подбородка в случае ранее проведенной хирургической операции не менее одного раза в год.

Инвазивные методы

Обвисший подбородок удаляют различными способами, в том числе хирургическими методами. В отличие от аппаратных технологий, любые оперативные вмешательства имеют более высокую вероятность развития тяжелых инфекционных осложнений. Это существенно ограничивает их применение у некоторых категорий пациентов, например, у страдающих синдромом иммунодефицита.

Тредлифтинг мезонитями

Методика омоложения кожи лица и тела, основанная на использовании микроигл, сквозь которые проводят тонкие нити из биоразлагаемого материала. Мезонити применяются в качестве некой «сетки» под кожей, которая создает эффект подтяжки. Специалист делает множество микропроколов по всей поверхности подбородка, через которые проводятся тонкие нити, благодаря чему уменьшается видимость провисаний.

Основное преимущество мезонитей – их эффективность. Процедура позволяет достичь заметного эффекта после первого сеанса, и результат сохраняется до шести месяцев или более. При этом период восстановления после сеанса довольно короткий, а возможные побочные эффекты возникают крайне редко.

Инъекции липолитиков

Липолитики — это инъекционные препараты с активными веществами-жиросжигателями. Они вводятся непосредственно в область скопления жира с помощью тонких игл, где начинают активно действовать. Липолитики разрушают жировые клетки и преобразуют их в жидкость, которую затем организм естественно удаляет путем почечного клиренса.

Применение липолитиков для удаления второго подбородка имеет множество преимуществ:

• Это минимально инвазивная процедура, которую можно провести без общего наркоза и длительного пребывания в клинике.
• Эффект заметен довольно быстро – уже через несколько недель зона подбородка становится более подтянутой и выразительной.
• Препараты-жиросжигатели проходят соответствующую сертификацию, что делает процедуру максимально безопасной.

Липосакция

Хирургическая методика заключается в механическом удалении жировых отложений. Врач делает небольшие разрезы в области подбородка, через которые вводит тонкие канюли для разрыхления жировой ткани. Далее происходит отсасывание жира с помощью вакуумной установки. Наружные проколы не ушивают, выполняя внутренний косметический шов.

Неоспоримым преимуществом липосакции является ее ощутимый эффект в течение нескольких дней после операции. Кожа становится более упругой и подтянутой, а контуры лица – четкими и выразительными. Однако, как и любая операция, липосакция обладает хирургическими рисками, к которым относятся инфекционные осложнения, формирование гематом и шрамов. Пациенту требуется более длительная реабилитация и стационарное наблюдение, чего можно избежать при использовании аппаратных методик.

Пластическая хирургия

Под пластикой второго подбородка подразумевается хирургическая операция, направленная на коррекцию его формы и размеров. Результат достигается за счет удаления избыточной жировой ткани, подтяжки лица, изменения расположения костей черепа. План оперативного процесса может отличаться в зависимости от выбранной хирургической техники.

Пластика подбородка является эффективным методом коррекции внешности, позволяющим достичь долгосрочного результата. Помимо стандартных рисков, связанных с любым хирургическим вмешательством, методика требует длительного периода восстановления.

Читайте о методах коррекции эстетических дефектов шеи и декольте в нашем материале.

Как сохранить результат

Важно не только избавиться от отвисшего подбородка, но и поддержать полученный результат. Для этого необходимо:

• Соблюдать низкокалорийную диету.
• Следить за весом.
• Заниматься спортом.
• Регулярно увлажнять кожу.
• Проходить поддерживающие аппаратные процедуры.
• Использовать косметику с лифтинг-эффектом.
• Выполнять упражнения на укрепление мышц нижней трети лица.
• Соблюдать рекомендации врача-дерматолога.

Отвисший подбородок – не только косметологическая проблема, но и причина формирования низкой самооценки. Создание правильного овала лица придает пациенту уверенности в себе и избавляет его от комплексов.